11月22日，学生在赵家镇花明泉村明乐果业实践基地收番薯。 疗休养期间，推出大美彝州、火红楚雄地方文化系列活动，基地向参疗人员提供八段锦、彝族酒歌左脚舞、健康讲座、团建游戏等活动项目，组织参疗人员到州博物馆、黑井古镇参观学习，重温红色历史，还到彝绣馆、古盐坊感受楚雄彝族文化、了解民俗风情。
有哪些可以一锅出的低成本美食做法？ 以下是一些低成本且可以一锅出的美食做法： 1. 番茄意大利面：将意面、番茄酱、水、调味料以及蔬菜放入一锅中煮熟即可。可以根据个人口味加入肉类或奶酪。 2. 煲仔饭：将米饭、蔬菜、肉类和调味料放入煲仔中一起煮熟。 3. 蔬菜炒饭：将剩饭和各种蔬菜一起炒熟，加入少量酱油、蛋液和调味料提味。 4. 辣味豆腐炖鸡腿：将混合了辣椒酱、鸡腿和豆腐的汤放入一锅中炖煮熟。 5. 蔬菜杂烩：将各种蔬菜、豆类和肉类放入一锅中煮熟，加入适量调味料提味。 6. 酸辣汤：将瘦肉、蔬菜和香料放入一锅中煮熟，加入适量酸辣酱和调味料提味。 7. 三杯鸡：将鸡肉、蔬菜和调味料放入一锅中煮熟，煮至汤汁收干。 8. 红烧肉：将猪肉、配菜和调味料放入一锅中，加入水煮开，再慢慢炖煮至汤汁收干。 这些都是一些较为简单且低成本的美食做法，可以根据个人口味进行调整和添加其他食材。近日以来，虽然就诊数据有所回落，但专家特别提醒，今冬上呼吸道传染性疾病防治形势依然严峻。目前，东区商业已经竣工，正在组织消防、规划等专项验收工作。
怎样腌制腊牛肉？ 腌制腊牛肉是一道传统的中式火腿制作方法，下面是一份简单的腊牛肉腌制配方： 材料： - 1.5公斤牛腿肉 - 150克盐 - 50克白糖 - 50克黄酒 - 5克白胡椒粉 - 5克艳红粉（用于上色，可选） 步骤： 1. 将牛腿肉清洗干净，去除表面的筋膜和多余脂肪。 2. 在一个大碗中，将盐、糖、黄酒、胡椒粉和艳红粉混合在一起，制成腌制液。 3. 将牛腿肉放入腌制液中，用手均匀地涂抹腌料，确保牛肉完全覆盖。 4. 将腌制好的牛肉放入一个密封袋或保鲜膜中，放入冰箱腌制24小时以上，以确保味道渗透入肉中。 5. 腌制好的牛肉取出后，用凉水将牛肉表面的盐分冲洗干净，然后将牛肉晾干。 6. 可以先用食用纱布包裹住牛肉，再用绳子绑紧，以便在蒸制时保持形状。 7. 准备一个蒸锅，将牛肉放在蒸架上，用中火蒸制2-3小时，直到牛肉完全熟透。 8. 取出蒸熟的牛肉，让它在通风处晾干，直至表面变为干燥的状态。 9. 可以将蒸熟的牛肉切片或切成块状，根据个人口味选择。 注意事项： - 在腌制过程中，确保肉块完全浸泡在腌料中，以确保味道均匀渗透。 - 萍水洗净腌制后的牛肉非常重要，以避免过咸。 - 在切割牛肉之前，确保它已经完全晾干。 腊牛肉可以在冰箱保存数周，将其放入密封袋或冰箱保鲜盒中。烹饪时，可以作为配菜、卤肉或者直接食用。在GeekBench6基准中跑出了单核心2120分、多核心6740分的成绩，表现符合第三代骁龙8移动平台的成绩预期。 11月30日，当月中国采购经理指数对外公布。